Nên thải độc lúc nào?

Thời khắc chuyển mùa, mọi người đều quan tâm đến vóc dáng và sức đề kháng của mình, và chủ đề liệu trình thải độc Detox khá liên quan, đặc biệt là trong mùa đông sắp tới.

Detox là gì?

Giải độc là một quá trình chúng ta thay đổi thói quen ăn uống để có thể thanh lọc cơ thể khỏi các độc tố dư thừa càng nhiều càng tốt.
Những thay đổi này thường bao gồm kiêng một số loại thực phẩm có hại cho cơ thể của chúng ta để tối ưu hóa các quá trình sống.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để thực hiện một liệu trình thải độc?

Thời điểm thích hợp cho việc này là “ngay bây giờ” – luôn là thời điểm tuyệt vời nhất, vì đây là mùa chuyển tiếp, cho cả môi trường và cơ thể của chúng ta. Trong những tháng lạnh, cơ thể chúng ta cần nhiều năng lượng hơn cũng như thức ăn nhiều calo hơn, tích tụ chủ yếu là chất béo – nhẹ và năng lượng cao, chứa protein.

Mẹo để có một cuộc GIẢI PHÓNG nhanh chóng:

• Thời điểm thích hợp là bây giờ!

Đừng bỏ lỡ, bởi vì sự điều chỉnh tự nhiên của cơ thể sẽ tạo điều kiện cho quá trình thanh lọc nhiều lần, và kết quả là bạn sẽ tận hưởng thời tiết tuyệt vời với tâm trạng tốt, nhẹ nhàng và tràn đầy sức sống.

• Màu XANH

Để chăm sóc cơ thể, bạn sẽ cần tiêu thụ nhiều hơn các loại rau và trái cây theo mùa, và sự lựa chọn chắc chắn rất phong phú! Rau bina, bến tàu, rau diếp, men bia, hành tươi, tỏi tươi, dưa chuột, rau arugula, cây tầm ma, dâu tây, quả mâm xôi, quả mâm xôi và táo mùa xuân.

• Thải độc từ tự nhiên từ Siêu thực phẩm

Nhắc đến thực phẩm xanh tốt cho sức khỏe, chúng ta không thể không nhắc đến những trợ thủ đắc lực nhất – siêu thực phẩm từ Dragon Superfoods, một số trong số đó là tảo Spirulina và Chlorella, cũng như Cỏ lúa mạch và Cỏ lúa mì. Chúng là một trong những chất bổ sung hiệu quả nhất giúp tăng tốc độ giải độc, nhờ vào chất diệp lục có trong chúng. Nó hỗ trợ tái tạo cơ thể của chúng ta ở cấp độ phân tử và tế bào và tham gia vào quá trình đổi mới máu và loại bỏ các kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Chỉ cần chọn một trong những loại thực phẩm “xanh” được liệt kê và uống một muỗng canh mỗi ngày là đủ.